陳彥宏的『正向思維量販店』

 
面對職場的高壓環境，有些人選擇面對，有些人選擇怨懟，總有些職場工作人希望有一天「媳婦熬成婆」，事實上，職場中沒有人是小媳婦，我的書《發年終獎金給你的老闆》中，提到了三個擺脫職場小媳婦心態的方法：
 
1.重新安排工作：
工作中，應事先規劃做事的先後順序、時間安排的比重等，如果沒有做好事前規劃，等到一有突發狀況就容易手忙腳亂，而壓力一大，負面心態就油然而生，但若能好好安排工作順序，就不會花太多時間在這些負面情緒上掙扎了。
 
2.試著從他人的角度看事情：
職場中委屈慣了的小媳婦通常都是以自己的角度來看待事情，但若能試著從他人的角度看事情，想著：「這可能是對方所能做的最好作法」，或是「對方就是那種個性才會這樣說話」，就能讓自己跳脫負面敏感的情緒。
 
3.擺脫「每次」或「總是」思維：
有委屈小媳婦心態的人常會想著「每次」、「總是」兩個詞，像是：「『每次』我做得再好，主管都沒有獎勵我！」、「主管『總是』用那種眼光看我，該不會一心要我走路吧？」當心裡出現了這兩個詞彙時，學著試問自己：「真的是『總是』，還是只有這一次？」、「是我自己放大它，還是老闆真的就這樣？」常做思考，自然不會一直陷在被害者的心態中。
 
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